皆さんどうも！！

Bip飯田橋店佐藤です(o^―^o)

最近とてつもなく暑い・・・

今日は30度近くなっていましたが、皆さん体調の方はいかがでしょうか？寒暖の差が激しい時は体調も崩しやすいですね(^-^;トレーニングを行いしっかり夏へ向けて体力をつけていきましょう(^▽^)/

さて本日のお題は？？

テストステロンについて！！！！！お話します。

皆さん聞いたことはあるのではないでしょうか？？

まず、テストステロンとは主に男性に多く分泌される男性ホルモンの1つです。女性も男性程ではないですがテストステロンは作られています。

では、どんな効果を持っているのか？？

①　血液を作る働き

②　動脈硬化の予防

③　メタボリックシンドロームの予防　等

そして！！筋肉の成長にとても重要な役割を担っています。

いや～やっぱり人間の身体は凄いと実感しますね！！次回はテストステロンと筋力トレーニングの関係性についてお話致します。

最後までご覧いただきありがとうございました。