皆様いかがお過ごしでしょうか。
飯田橋店の上田です。
ステイホーム週間ということで東京では外出自粛が強化されていますね。
私も極力外出しないよう努めております。
ストレスが溜まりますが一緒に乗り越えていきましょう。
さて、ここから本題です。
最近、在宅ワークになったお客様から肩こりや腰痛があるとご連絡を頂きました。
今回は、その内容についてシェアします。
今回のお客様の肩こり、腰痛の一番の原因は仕事環境の変化でした。
普段はオフィスでデスクの上でPC作業を行なっているのですが、
在宅ワークになりローテーブルにソファという環境でお仕事をされていたようです。
目線が低くなり体が前のめりになり姿勢が崩れてしまっていることが原因です。
まずは、PCの高さを目線に合わせましょう。
そして、できればデスクを買いましょう。
出費は痛いですが、作業効率と身体のことを考えればそれがベストです。
そして、座りっぱなしではなく１時間に一回は身体を動かしましょう。
「肩こり解消ストレッチ」
正しい姿勢と適度な運動で効率よくお仕事しましょう！
本日は以上です。
皆様くれぐれも体調にお気をつけ下さい。
営業再開後お会いできることを楽しみにしております。
