こんにちは、代表　薩田です。

先日、取材を受けました。
詳細は、後日（来年？）アップされると思いますので改めてお知らせしますが
いろいろ質問されながら、感じたことを少し。

多くの方は、
「痩せたいです」、「お腹をへこましたい」、「全体的に絞りたい」というような
ご要望で、BiPにいらっしゃいます。

なぜ、痩せたいのか。
なぜ、お腹をへこましたいのか。
なぜ、全体的に絞りたいのか。

「痩せたい」という思いの裏には、
「いまは太っている。痩せなきゃ」
という思いがあるのでしょう。

太っているとどんなことが起こるのでしょうか。
痩せるとどんな未来が待っているのでしょうか。

いま一度、それを考えてみていただきたいと思うのです。
なぜなら、他人の価値観にしばられている可能性が大きいからです。

仕事ができる人は、スタイルもよくスーツが似合って格好いい。
スタイルがよくないわたしは、仕事ができない。
だから、痩せなければならない。

恋人に振られてしまった。
太っているからだ。
だから、痩せなければならない。

若いころは、お腹がでていなかった。
お腹がでているいまの自分は、昔のような価値がない。
だから、お腹をへこまして、若いころの自分に戻りたい。

・・これらはすべて、問題を別の問題にすり替えています。
自分以外のだれかの価値観にしばられています。

実際には、過去のいろんな体験がからみあって
「痩せたい」になっているのだろうと思います。
それを、ひとつひとつ解きほぐしていく。

8回とか16回・14回のパーソナルトレーニングに通って頂くなかで
自分のほんとうの思いを、発見していただけたらいいなと思っています。

わたし自身の体験からいうと
この夏、ひとりでに体重が減りました。
特になにも変えていません。

ひとつ言えることは、ただ目の前のことを一心不乱にやったこと。
そして、「他人の価値観」をひとつ手放しました。
「普通、こういうときはこうするべきだ」というような価値観を。

2020年の夏、暑かったですね。
昼間激しく動いたので、夜の睡眠が深くなりました。
そうしたら、体重がするするとひとりでに落ちました。

いま、身体が軽いです。
たぶん、いまのわたしの身体的にベスト体重なんだと思います。

身体は、本来、いまあるべき状態（体重）に戻ろうとする。

目の前のことを一生懸命やる。
他人の価値観を手放す。

すると、身体が、ベストな状態へ導いてくれる。
極論、そんな感じがするのです。

・・であれば、
「太っていると思っている」いまの状態が、いまのあなたにベストな状態。

それを、心で真に受け入れたら、身体が反応してくれるかもしれません。
身体が、勝手に変わりだすかもしれません。